| Вход | ||
|
|
||
 |
||
| Комьюнити | ||
|
||
Сообщения с тэгом "расслабление"
Волны сознания. Часть 2
|
Пристрастие некоторых людей к алкоголю и наркотикам объясняется тем, что эти люди не способны генерировать достаточное количество альфа-волн в обычном состоянии, в то время как в состоянии наркотического или алкогольного опьянения, мощность электрической активности мозга, в альфа-диапазоне, у них резко возрастает. Тета-волны появляются, когда спокойное, умиротворенное бодрствование переходит в сонливость. Колебания в мозге становятся более медленными и ритмичными, в диапазоне от 4 до 8 Герц. Это состояние называют еще “сумеречным”, поскольку в нем человек находится между сном и бодрствованием. Часто оно сопровождается видением неожиданных, сноподобных образов, сопровождаемых яркими воспоминаниями, особенно детскими. Тета-состояние открывает доступ к содержимому бессознательной части ума, свободным ассоциациям, неожиданным озарениям, творческим идеям. Читать дальше → |
Реклама: консультация адвоката по семейному праву Тэги: альфа-волна баланс бета-волна вибрация Волна дельта-волна запоминание информация классификация мозг напряжение психика расслабление слух сознание тета-волна умиротворение частота
Волны сознания. Часть 1
|
Бета-волны — самые быстрые. Их частота варьируется, в классическом варианте, от 14 до 42Гц (а по некоторым современным источникам, - более чем 100 Герц). В обычном бодрствующем состоянии, когда мы с открытыми глазами наблюдаем мир вокруг себя, или сосредоточены на решении каких-то текущих проблем, эти волны, преимущественно в диапазоне от 14 до 40 Герц, доминируют в нашем мозге. Бета-волны обычно связаны с бодрствованием, пробужденностью, сосредоточенностью, познанием и, в случае их избытка, - с беспокойством, страхом и паникой. Недостаток бета-волн связан с депрессией, плохим избирательным вниманием и проблемами с запоминанием информации. Ряд исследователей обнаружили, что некоторые люди имеют очень высокий уровень напряжения, включая высокую мощность электрической активности мозга в диапазоне быстрых бета волн, и очень низкую мощность волн релаксации в альфа и тета диапазоне. Люди такого типа так же часто демонстрируют характерное поведение, как курение, переедание, азартные игры, наркотическую или алкогольную зависимость. Это обычно успешные люди, потому что гораздо более чувствительны к внешним стимулам и реагируют на них значительно быстрее, чем остальные. Но для них ординарные события могут показаться крайне стрессовыми, заставляя искать способы понижения уровня напряжения и тревоги через прием алкоголя и наркотиков. Читать дальше → |
Наслаждение музыкой для йоги
|
Если конечно, Вы изучаете йогу дома своими силами тогда, то также можете наслаждаться музыкой для помощи в своих занятиях. Она вообще не играет на радиостанциях, таким образом, ее скорее всего придется покупать в местном магазине музыки, выбирая определенные мелодии для этого дела. Существует множество превосходных компиляций музыки йоги, которые там есть и которые недорого стоят. Дело в том, что часть ее создается общественностью, что обуславливает намного более дешевую цену, часть представлена из собраний со всего мира. Читать дальше → |
| Группы | ||
|
||
